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01/10/2014
PREPARACIÓN ANTES DEL EMBARAZO
Todos los cuidados que podes tener en cuenta antes de tu embarazo
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- Foto: familia almada

PREPARARSE PARA EL EMBARAZO    

¿Que debes saber antes del embarazo?  La preparación es un paso importante para tener un embarazo saludable y un niño sano.    
  
Lo que debes saber antes del embarazo

La preparación es un paso importante para tener un embarazo saludable y un niño sano.
 
5 pasos para prepararse para un embarazo saludable
Tome 400 microgramos (mcg) de ácido fólico diariamente por al menos 3 meses antes de quedar embarazada con el fin de prevenir los defectos de nacimiento.

Deje de fumar y consumir alcohol.

Si tiene alguna afección, asegúrese de tenerla bajo control. Entre las afecciones se incluyen asma, diabetes, obesidad o epilepsia, así como enfermedades bucales.

También, asegúrese de que sus vacunas estén al día.

Informe a su profesional de atención médica sobre cualquier medicamento con o sin receta que esté tomando. Incluya los suplementos alimenticios y de hierbas.

Evite el contacto con sustancias o materiales tóxicos que puedan causar infecciones, tanto en la casa como en el trabajo.

Manténgase alejada de las sustancias químicas, así como de las heces de gatos y roedores.

 

Fuente del contenido: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades

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